Jak się pozbierać po rozstaniu?

Jak się pozbierać po rozstaniu?

Jak się pozbierać po rozstaniu? To pytanie zadawane jest przez naprawdę wiele osób. Zakończenie związku to poważna i przykra sprawa, niezależnie od tego ile ma się lat, uczucie to bywa nie do zniesienia. Osoba, z którą spędzaliśmy każdą wolną chwilę, nagle znika z naszego życia. Jest to dla nas zarówno ogromny ból, jak i szok.

Radzenie sobie po rozstaniu

Nieważne czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, na pewno znasz uczucie, które towarzyszy podczas rozstania. Czujemy się wtedy zazwyczaj bardzo źle, często nie wyobrażamy sobie dalej swojego życia bez tej drugiej osoby, która właśnie nas zostawiła. Depresja po rozstaniu występuje naprawdę często. Przede wszystkim w takiej sytuacji powinniśmy spędzać jak najwięcej czasu ze swoimi przyjaciółmi oraz z rodziną. Najgorsze co możemy zrobić to zamknąć się w swoim pokoju i płakać do poduszki. Otwórzmy się na świat, pomimo tego, że bardzo cierpimy. Byłoby świetnie, gdybyśmy w takiej sytuacji znaleźli sobie jakąś nową pasją. Możemy na przykład zapisać się na jakiś ciekawy kurs lub po prostu udać się na siłownie i w taki sposób odreagować. Warto również poznawać nowych ludzi. Jeżeli jednak nie będziemy potrafili poradzić sobie z rozstaniem, powinniśmy z kimś o tym porozmawiać. Czasem nasza rodzina i przyjaciele, nie będą w stanie nam pomóc. Powinniśmy wtedy skorzystać z porady eksperta, na przykład możemy udać się do psychologa, który doradzi nam oraz da nam oczekiwane wsparcie.

Etapy po rozstaniu

Na początku, przez pierwszych kilka tygodni na pewno będziemy chodzić ciągle smutni. Najgorsze będą pierwsze dni, kiedy dopiero będziemy się przyzwyczajać do nowej sytuacji. W tym czasie będziemy rozdrażnieni, smutni oraz towarzyszyć nam będą łzy, które będziemy wylewać godzinami. To nic złego, musimy przejść przez ten etap, aby nauczyć się żyć bez partnera. Ból po rozstaniu może być naprawdę ogromny. Kolejnym etapem będzie akceptacja tejże sytuacji. Zaczniemy wychodzić znowu do ludzi i cieszyć się życiem. To ważne, aby zrobić to jak najszybciej. Musimy zrozumieć, że były partner nie był po prostu dla nas. Kobieta po rozstaniu często zmienia coś w swoim wyglądzie, na przykład udaje się na wizytę u fryzjera i kompletnie zmienia swoją fryzurę. To na pewno świetny sposób, aby symbolicznie zacząć zupełnie nowe życie. Często po rozstaniu potrzebujemy wakacji. Możemy więc gdzieś wyjechać, na przykład w góry lub nad morze. To doskonały sposób, aby chociaż na chwilę zapomnieć o tym co sprawiło nam tak wiele bólu. Smutne uczucie minie po kilku miesiącach.

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Przeczytaj poprzedni wpis:
cyberromans
Cyberromans

Cyberromans to przede wszystkim sposób randkowania w Internecie. Zjawisko to jest w obecnych czasach naprawdę bardzo popularne i z pewnością...

Zamknij